Tag: #訓練

共37篇

醫學通識>健康解「迷」
猝死危機 │ 30歲健美冠軍染流感仍高強度訓練，10年苦行僧式生活曝光

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
長短腳問題︱調整盤骨傾斜︰利用硬帶或毛巾，兩大簡易訓練強化盤骨及臗部

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Fashion Feature
鍛煉身體迎接春日！lululemon Glow Up™系列：集功能性與外觀於一身，再沒有不運動的理由！

醫學通識>健康解「迷」
嚴重腎衰竭10天內可致命，注意5大症狀！醫生教你1分鐘鍛鍊增強腎功能，腎臟是壽命關鍵 2

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
香港單車節最後階段備戰！賽前有甚麼準備令發揮更好？賽後3組伸展運動助回復狀態

痛症解碼>都市痛症．Oscar 治療師
香港單車節開鑼！重點訓練核心、大腿肌肉有計！物理治療師教5組動作訓練大腿肌肉協調性

減肥瘦身>馬拉松週記．馮華添
訓練記憶體之落雨跑：打風落雨雷暴警告都照跑？天氣不似預期跑馬拉松都可奪佳績！

生活>辦公室日常>夢想本應翱翔．周駱美琪（Cindy）
創業解決教育痛點！為SEN兒童提供AI學習系統！望推出「教育貨櫃車」走到全國偏遠地方

減肥瘦身>馬拉松週記．馮華添
渣馬舉行在即！訓練次要，最重要做一件事！教你邁向終點10個Steps

減肥瘦身>馬拉松週記．馮華添
渣打馬拉松賽前最後一個月！訓練進入危險期，邊兩類跑手最容易受傷？

減肥瘦身>馬拉松週記．馮華添
是時候計劃今年馬拉松賽事！海外賽事支出比疫情前更貴，無阻跑手參賽熱情！

醫學通識>健康解「迷」
備戰單車節最後階段！單車教練：開始減操，避免訓練過度損狀態！仲要多攝取呢種營養素

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
下腹贅肉最難減？3款下腹訓練動作推介，每天10分鐘強化腹肌線條、馬甲線返晒嚟！肚腩Bye！

減肥瘦身>馬拉松週記．馮華添
13周準備一場馬拉松！一步都不能蝕？循序漸進訓練＋體力超量恢復＋碳水化合物負荷法，分秒必爭！

減肥瘦身>馬拉松週記．馮華添
疫情反彈，11月香港馬拉松能否如期舉行？與其擔心，不如積極準備！

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Beauty Feature
夏日就是要出汗！看著海景、感受微風，跟lululemon身心靈導師於M+做HIIT、伸展、Barre Yoga，Be You Be Well！

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
運動為夏日帶來美腿！3個家居腿部訓練示範，10分鐘有效提升肌力、收緊肌肉線條！

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
Workout Together！腰間、大腿贅肉多？與教練同步做HIIT訓練，5分鐘爆汗、燒脂！

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
Work From Home必備伸展操！兩套5分鐘訓練動作，提升柔軟度及靈活度，改善腰痠背痛！

DIVA CHANNEL>Fashion & Beauty>Gym Come True．2% Fitness Team
居家抗疫別忘做運動Keep Fit！用啞鈴負重更有感！兩個全身負重訓練動作推介！

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