孩子的倖存者內疚，如何陪伴孩子走過自殺創傷

　　太古城母女離世事件，是一個沉痛的提醒。一名十二歲女孩，在與母親爭執後，目睹母親入房，其後從高處墮下身亡。女孩報警求助，接觸多位專業人士，當晚由父親陪同回家，約15分鐘後，不幸離世。

 

　　孩子面對至親自殺所承受的心理震盪，往往超出成人想像。

 

一、當安全感徹底瓦解 

 

　　對十二歲的孩子而言，母親既是照顧者，也是情感依靠與身份認同的基礎。當她在衝突後突然離世，孩子不只失去親人，也可能把事件與自己緊緊連結。

 

　　若事發前曾有爭吵，孩子容易誤認因果關係，形成推論：「因為我說了那些話，所以她死了。」 
創傷初期的平靜未必代表安穩。情緒麻木或異常冷靜，往往只是暫時的保護。當環境稍為鬆動，壓抑的情緒可能延後爆發，因此持續陪伴，比一次評估更重要。

 

二、倖存者內疚：羞愧與自責的漩渦

 

　　在自殺創傷中，常見倖存者內疚。孩子可能反覆問自己，是不是我做錯了？我為甚麼仍活下來？

 

　　在強調孝順的文化背景下，孩子更容易把悲劇歸因於自己，不斷重播事發片段，加深自責與羞愧。這種內疚常伴隨矛盾情緒，若缺乏支持，可能演變成更深的絕望。

 

　　倖存者內疚也可能出現在其他家庭成員身上，整個家庭都可能陷入自責與無力。儘力幫忙的專業助人者，可能也需要關心。

 

三、平靜外表的風險

 

　　創傷中的孩子，有時會顯得異常冷靜、合作。這可能是情緒抽離，掩蓋尚未浮現的衝擊。 

 

　　回到熟悉的創傷環境，某些傢具、聲音或景象都可能喚起記憶。創傷反應往往延遲出現，因此持續陪伴，比一次性的判斷更重要。
面對生命，我們需要極度謙卑。

 

四、讓孩子區分情緒與責任

 

　　成人可在穩定關係中告訴孩子，母親的決定源於她當時承受的痛苦，並非一次爭吵造成。這樣的理解需要時間。

 

　　要讓孩子區分責任，成人的行為由成人負責，孩子沒有能力，也沒有責任改變結果。 容許孩子表達矛盾情緒。她可以愛母親，也可以對母親感到憤怒，無須背負母親的選擇，更無須自我責怪。

 

　　幫助孩子為情緒命名，往往是修復的開始。穩定的陪伴，方能慢慢重建安全感。

 

五、如何與孩子談及死亡

 

　　與孩子談死亡時，重點是誠實與合乎年齡。避免把死亡說成睡著或去了遠方。

 

　　可以說，她從高處跌下來，身體受了很嚴重的傷，醫生救不了她。若涉及自殺，可解釋為她當時心裏非常痛苦和混亂，作了傷害自己的決定。無須交代細節，只需按孩子的理解能力回應。

 

六、陪伴孩子走過風雨

 

　　十二歲正處於建立身份的階段，對責任與自我形象特別敏感。一旦把死亡與自己連結，震盪會格外強烈。

 

　　這場悲劇提醒我們，永遠不要低估孩子的內在世界。表面的平靜未必等於真正的平安。當孩子經歷巨大創傷，更需要持續而溫柔的關懷。

 

　　願每一個承受內疚的孩子，都能遇見願意守望的大人。

 

　　願我們都多走一步，彼此守望。

 

周華山博士

 

 

自在社創辦人周華山博士，從事社會心理學研究、教學與寫作多年。曾於理工大學（1988–1991）及香港大學（1994–1998）教授社會學與心理分析，至今已出版著作35本。2006年創辦「自在社」慈善團體，2014年成為身心靈平台的召集人與發起人。長期以大眾化語言，把社會心理學轉化為貼近生活的分享。

 

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